Anna Aalten, antropoloog en yogadocentOoit las ik in een artikel over multitasken de volgende zin: 'Als ik zou moeten zeggen wat geluk is, zou ik zeggen: aandacht. Concentratie. Niets is heerlijker dan geheel opgaan in wat je aan het doen bent.' In die periode was ik er trots op dat ik het altijd druk had en moeiteloos meerdere dingen tegelijk kon doen. Inmiddels weet ik dat ik liever met aandacht leef.
Stilte, wandelen, creatief bezig zijn en yoga helpen me de aandacht erbij te houden.
|